O som alto altera a vascularização do
ouvido, provocando a falta de oxigênio, que causa a morte das células
auditivas. Saiba o que fazer para não prejudicar a audição.
Ouvir música alta com frequência pode trazer danos
irreversíveis aos ouvidos.
Música nas alturas no spinning e
na corrida, balada no máximo volume, cidade barulhenta: se você se reconhece
nessas situações, melhor começar a se preocupar com sua audição. "Todo
excesso de ruído contribui para a perda auditiva progressiva. Além da
intensidade, o tempo de exposição ao barulho também interfere", diz
Verônica Soares, fonoaudióloga e diretora da Rede Direito de Ouvir. O som alto
altera a vascularização do ouvido, provocando a falta de oxigênio, que causa a
morte das células auditivas. O que fazer?
A especialista dá algumas instruções:
1. Regule o volume de seu fone de ouvido em um local silencioso e mantenha-o em um nível agradável. Não aumente o som, mesmo se depois você for para um lugar mais barulhento.
2. Não durma com a televisão ligada. Esse é o momento de sua audição também descansar.
3. Se o barulho na academia - ou até mesmo o ronco do marido - a incomoda demais, não hesite em usar um protetor auricular.
4. Alguns aplicativos que simulam um decibelímetro (aparelho usado para medir o nível de ruído do ambiente) podem ser baixados gratuitamente no celular. É uma boa para você checar a intensidade dos barulhos à sua volta.
5. Se sentir um zumbido no ouvido, procure um especialista para uma avaliação mais cuidadosa.
Matéria publicada no site http://mdemulher.abril.com.br, por Redação M de Mulher.
Fonte:
http://mdemulher.abril.com.br/saude/boa-forma/5-dicas-para-ouvir-musica-sem-detonar-o-ouvido
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